Psychiatre 94, psychologue ou psy-coach : Qui consulter en période où vous n’allez pas très bien, pour vous, votre couple ou vos enfants ?
Bonjour à tous ! Si vous avez cliqué sur cette page, c’est que vous vous demandez vers quel professionnel vous orienter pour entamer un suivi thérapeutique. Je suis Sandrine, du cabinet Psy 94. Depuis plus de 15 ans, J’ai accompagné plusieurs centaines de personnes, adultes enfants couples et familles, vers le mieux-être et la résolution de leurs problèmes de vie. Je suis coach et thérapeute (j’ai la double formation). J’aime apprendre et me former. Au total, j’ai cumulé plusieurs milliers d’heures de formation et de supervision en psychologie. Je me forme toujours et encore. Les champs d’apprentissage de la psychologie et des relations humaines sont infinis. Lorsque les patients me contactent, j’entends souvent la question : êtes-vous psychiatre ? Vos séances sont-elles remboursées ? Quelle différence entre psychiatre, psychologue, coach thérapeute ? Dans cet article, je vous propose un éclairage à la fois objectif et personnel, sur les différents métiers qui font de la psychothérapie.
A chaque titre son parcours de formation et ses méthodes thérapeutiques !
Pour pouvoir légitimement exercer un métier, surtout quand il s’agit de recevoir des personnes traversant des périodes de souffrance profonde, il est essentiel d’être bien formé et mature sur les plans à la fois personnel et professionnel. Simplement, cette affirmation étant faite, nous n’avons pas encore éclairci les points qui distinguent les différents métiers de la psychothérapie, entre psychiatre ou psychologue ou autres professionnels de la relation d’aide.
Quand consulter un psychiatre 94 ?
Le psychiatre 94 est avant tout un médecin. Son parcours de formation est au départ celui d’un médecin généraliste, puis en fin de cursus, ce médecin à choisi de se spécialiser dans la psychiatrie, là où d’autres préfèreront la gynécologie, la chirurgie, ou autres spécialités de la médecine. La psychiatrie, c’est principalement la médecine du psyché. Centré sur le soin des troubles et maladies mentales, le psychiatre 94 a du valider sa formation de médecine par plusieurs stage et internats au sein de structures hospitalières pluridisciplinaires. En tant que médecin, il dispense à ses patients une feuille de soins, qui donne accès à un remboursement partiel par la sécurité sociale, avec un éventuel complément de mutuelle selon vos choix et une partie complémentaire s’il est hors convention et que votre mutuelle ne prend pas tout en charge. Les formations pour devenir psychiatre sont majoritairement axées sur le suivi d’hospitalisation, le diagnostic de la pathologie et de la maladie mentale (la psychopathologie) et le soin par traitements médicamenteux (médecine allopathique). Les protocoles d’écoute et d’accompagnement en séances de suivi psychiatrie sont principalement basée sur l’approche psychanalytique (Freud, Lacan). J’entends souvent des patients me rapporter que leur psychiatre 94 les recevait rapidement chaque mois ou quinzaine (durant une demi heure), où le questionnement étant centré sur l’évolution des symptômes et la mise à jour de l’ordonnance. Certains patients se tournent vers moi car ils recherchent davantage d’écoute et d’espace de partage et de pratique concrète pour aller mieux.
Consulter un psychiatre est indispensable si vous pensez que vous avez un trouble ou une maladie mentale, si vous souhaitez faire un diagnostic psycho-pathologique ou si votre médecin généraliste vous le recommande. Si vous avez le moindre doute sur la gravité de vos symptômes, je vous recommande de prendre un premier rendez-vous chez un psychiatre de votre ville. Aussi, si vos ressources financières ne vous permettent pas de financer votre psychothérapie, les consultations psychiatriques seront en majeure partie prises en charge par la sécurité sociale et votre mutuelle. Si vous pensez qu’un traitement médicamenteux s’impose, consultez alors un psychiatre. Je suis moi-même en relation de partenariat avec plusieurs psychiatres 94 Val de Marne, lorsque les situations psychologiques des patients nécessitent un suivi médicale et psychiatrique, parallèlement à mes consultations.
En revanche, si vous souhaitez surtout un espace de parole, d’échange, d’écoute et de progression sans prise de médicaments et si votre état émotionnel et psychologique vous le permet, je vous recommande plutôt de consulter un psychologue ou un psychpraticien relationnel, dont je fais partie. Il m’arrive de travailler en partenariat avec plusieurs psychiatre du Val de Marne car nous n’exerçons pas la même profession et nos approches sont tout à fait complémentaires dans certaines situations.
Quand consulter un psychologue ou un Psychopraticien relationnel ?
Le titre de psychologue est attribué aux étudiants qui valident au minimum un niveau de master 2 en psychologie clinique (cycle 100% universitaire). L’outil. Comme le psychiatre, le leviers relationnel majeur de la formation de psychologue est la psychanalyse (Freud, Lacan). Le cursus de formation de psychologue est centré sur la clinique (l’observation) et n’inclut pas de formation concrète et approfondie aux outils opérationnels comme l’hypnose, la thérapie brève, la thérapie familiale et conjugale ou la PNL. Les psychologues proposent majoritairement des processus sur le long terme et très régulier, hebdomadaires (1 séance par semaine), sur une durée allant de 1 à 3 ans.
Je suis Psychopraticien relationnel. Mais je préfère utiliser, plus communément, les titres de coach thérapeute ou psy-coach. Il s’agit d’un professionnel de la psychothérapie et de l’accompagnement, qui s’est formé auprès d’instituts de formation spécialisés et majoritairement privés (par opposition au cycle universitaire publique dont le contenu est plus généraliste, conventionnel et normatif). L’avantage des formations en institut privé est de bénéficier notamment des approches anglo-saxonnes, qui ne sont pas enseignées à l’Université françaises et qui sont pratiques et efficaces sur le court et moyen terme. Malheureusement, le cursus classique universitaire n’a pas intégré ses enseignements qui, pourtant, dans les faits, font leurs preuves sur le terrain.
Je reviens sur les écoles de formation des psychopraticiens relationnels. Chaque école ou institut de formation en psychothérapie offre un parcours spécifique de formation dans une méthode spécifique et cette formation se déroule sur plusieurs années. Par exemple, le cursus de formation pour être diplômé en hypnose est dispensé par des écoles dédiées à l’hypnose et se déroule sur 3 ans en moyenne. Plusieurs écoles d’hypnose sont réputées et reconnues pour la qualité de leurs enseignements.
Les diplômes délivrés par ces écoles sont le fruit d’un parcours long et engageant, complété par un nombre conséquent d’heures de thérapie personnelles pour le praticien et d’une supervision de pratiques régulière auprès d’experts. Il en est de même pour toutes les écoles privées de formation en psychothérapie dans les différentes approches qui existent. On peut citer par exemple l’hypnose, ou encore l’analyse transactionnelle, la Gestalt thérapie, la PNL, l’école de Paolo Alto, La méthode de Carl Rogers, la musicothérapie, mais aussi bien d’autres, toutes aussi sérieuses, compétentes et engagées que celles mentionnées ici. Chaque méthode est enseignée par une école distincte et les cursus sont sérieux, longs et denses. Les contenus de ces formations sont très différents de la formation universitaire car ils sont spécialisés chacun dans une approche précise et concrète, là où la formation universitaire est plutôt généraliste et clinique.
Ces écoles étant privées, les professionnels auto-financent leurs formations, sous forme de cours du soir et de stages les week end et durant les séminaires d’été. Ces formations sont très orientées pratiques, outils et prise en charge concrète du patient, sur des objectifs qui sont définis avec le patient au départ. Aussi, les étudiants doivent remplir des critères, comme celui d’avoir suivi soi-même une psychothérapie approfondie et d’être supervisé avec intensité. Ces deux critères ne sont pas requis dans les cursus des psychiatres et psychologues, où le diplôme (théorie + stage pratique + mémoire de fin d’étude) dispense d’avoir fait soi-même une psychothérapie et ne requiert pas d’être supervisé.
C’est pour cela que vous trouverez sur le marché des professions libérales ayant fait soit un parcours universitaire, soit un parcours en institut de formation privé. Leur titre ne sont pas les mêmes car ils sont formés et pratiquent de manière bien différente.
Quel est l’avantage de consulter un Psychopraticien, ou psy-coach ?
Le Psychopraticien relationnel, ou psy-coach, ou coach thérapeute, dont je fais activement partie, pratique une psychothérapie brève qui est orientée objectifs, outils de mise en pratique, avec des approches concrètes à court et moyen terme. De même que le psychologue, il n’est pas médecin et ne diagnostique ni ne soigne la maladie mentale.
Je vous parle rapidement de mon parcours. Je suis diplômée d’un master en management des relations humaines et d’un Bac +5 en thérapie familiale systémique à l’université de psychologie de Paris 5 (qui n’est pas un master 2 et donc qui ne donne pas accès au titre de psychologue.. ;-)). Par ailleurs, j’ai une double formation de thérapeute et de Coach, puisque je suis certifiée coach niveau perfectionnement par l’école des dirigeants d’HEC (Hautes Etudes de Commerces). Parallèlement à ma première carrière de manager à l’international et coach en Ressources Humaines, Je me suis formée très jeune dans plusieurs écoles privées de psychothérapie : l’école d’hypnose holistique Dolfino au Quebec, l’école de PNL (programmation neuro-linguistique) et bio-PNL avec C Flèche, l’Ecole d’Analyse transactionnelle de Paris, l’école de biodécodage (décodage psycho-émotionnel des symptômes) de Christian Flèche, ainsi que la médecine chinoise et thaïlandaise (Chuzhen). Toutes ces formations, qui sont denses et concrètes, m’ont enseigné comment aider des personnes et des groupes à progresser vers le mieux-être et le bonheur, de manière concrète, profonde et durable.
Tout au long de ma carrière professionnelle, je n’ai cessé de me former, de me perfectionner et d’élargir mes champs de connaissance et d’accompagement de l’être humain. Je travaille sur moi-même depuis ma tendre enfance. J’accompagne des Hommes, Femmes et Enfants depuis presque 20 ans.
En complément de mon expérience en psychologie, j’ai également eu la chance, durant 10 ans, de coacher et former des grandes Organisations et de nombreuses équipes en entreprise, tous secteurs confondus. Cette expérience m’a appris sur les systèmes humains collectifs, avec un sens de l’efficacité et de la relation à l’autre qui est propre à mon approche thérapeutique.
Mes consultations peuvent être remboursées en partie par votre mutuelle sur facture, à vous de les consulter pour connaître leurs critères de remboursement thérapeutique.
J’espère vous avoir éclairé sur le chemin. A bientôt et n’hésitez pas à prendre un premier rendez-vous en cliquant sur l’onglet rouge à droite de votre écran 😉
Sandrine
hypnose holistique 
Sandrine votre psy-coach cabinet Psy 94